Войти Регистрация

Китайская Йога

stella 1093748928

Приветствую всех, кто имеет глубокий интерес к своему внутреннему миру и способен меняться и заниматься своим самосовершенствованием.

Китайская Йога или Цигун — это очень простые дыхательные и двигательные упражнения, которые очень благотворно влияют на состояние человека. Занимаясь, мы чувствуем себя лучше, становимся спокойнее и увереннее в себе. Это способствует эмоциональному очищению. Суставы и сухожилия становятся более эластичными. Многие эффекты улучшения состояния, практикующие чувствуют сами и с удовольствием делятся ими.

После каждого занятия Вы будете чувствовать себя по-другому.

Присоединяйтесь к группе и найдите упражнения, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы!

Каждая женщина найдёт здесь для себя что-то полезное и познавательное. Ведь стремление быть реализованной включает понятие быть здоровой и сбалансированной. Современный ускоренный ритм жизни не позволяет нам подолгу находиться в уединении и концентрации. Но желание познать самих себя заложено в каждом человеке. Мы чувствуем энергии, которые пронизывают всё окружающее пространство. Слова «негативная и благотворная энергии» прочно вошли в нашу жизнь. Необходимо просто прислушаться к себе. Для этого в современном мире существует большое количество методов и способов. Большинство из них проверены веками и тысячелетиями. Самые известные пришли с Востока. Они легки, изящны, а главное –действенны. Авторитет даосской культуры в вопросах здоровья – огромен. Практика Цигун – один из известных методов поддержания здоровья.

stella 03827029843028

Также позвольте поделиться своим опытом: Для меня занятия практикой являются уникальным методом самопознания. Это одновременно – работа со своим телом, умом и душой.

Плавность, простота и отличное самочувствие стали для меня первым аргументом, открывшим преимущества занятий. Практика для женщин несколько отличается, потому что природа движения энергии в женском организме иная, чем в мужском, по-разному функционируют гормональная система и системы некоторых органов. Упражнения хорошо подойдут женщинам всех возрастов. Противопоказаний – нет. Если женщина занимается своим здоровьем, чувствует себя хорошо, развивает и поддерживает позитивное состояние Души и тела, тогда она способна привнести и в жизнь своей семьи много позитивной энергии.

Еще одним важным открытием для меня стал глубокий психологический покой во время выполнения упражнений. Это состояние сохраняется еще некоторое время после проведения занятия, что ведет к состоянию повседневной медитации во время которой решаются многие задачи, появляется новый взгляд на ситуации и отношения, растворяется актуальность конфликтов.

Как психолог, я бы рекомендовала эти занятия женщинам, переживающим психологический кризис или испытывающих потерю внутренней устойчивости. Занятия помогут избавлению от многих негативных эмоций, что способствует также улучшению баланса внутри себя.


Занятия проводит Стелла Киви - инструктор по Даосским практикам. Возможность индивидуальных занятий и психологической консультации.

Занятия по понедельникам в 18:00 и четвергам в 11:00

Оплата тренировок: 1 занятие - 8 евро, 4 занятия в месяц - 25 евро, 8 занятий в месяц - 35 евро.
Информация по телефону: +372 58543998 или электронная почта:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ';document.getElementById('cloakd7b86748740ea36867a433fe3528a7d4').innerHTML += ''+addy_textd7b86748740ea36867a433fe3528a7d4+'<\/a>';

Китайская Йога

Занятия в группе проходят в

Четверг с 11.00 до 12.15

Понедельник с 18.00 до 19.15

  • Присоединиться к занятиям можно в любое время
  • Все техники и упражнения подробно разъясняются
  • Упражнения подходят для всех. Здесь возраста нет. Каждый сам может регулировать нагрузку.

Оплата занятий

Один раз в неделю 25 евро в месяц

Два раза в неделю 35 евро в месяц

Одно занятие 8 евро

Индивидуальные занятия с инструктором

Такая форма занятий очень эффективна.

Есть возможность сосредоточиться только на себе и на своих результатах практики.

Она подходит:

  • людям, которые хотят достичь результатов практики быстрее и эффективнее
  • тем, кто имеет свой график работы и желает сам планировать рабочий день
  • женщинам с маленькими детьми, время у которых ограничено,
  • кто не может заниматься в общих классах по состоянию здоровья или другим причинам.

Запись по телефону или электронному адресу: info@zenstudio.ee

Продолжительность одного занятия 1.5 академических часа (1 час 10 мин)

Стоимость 20 евро. Время по договоренности. Занятия проводит Киви Стелла (инструктор Студии)

Телесная терапия, психология здоровья (Индивидуальные занятия)

Необходима, если Вы:

  • Чувствуете скованность движений, мышечные зажимы, боли и неприятные ощущения в определённых участках тела.
  • Испытываете состояние хронического стресса, синдром хронической усталости, потерю вкуса и радости жизни.
  • Понимаете, что душа и тело неразрывно связаны друг с другом, и нужно работать и с душой, и с телом.

Применяются специальные массажные техники и упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов в теле, которые образовались в результате психологических реакций человека.

Когда человек подавляет свои эмоции или получает психологическую травму, то неотработанная проблема остаётся в его теле в виде блока или зажима. Эти блоки накапливаются и образуют панцирь, сковывающий человека. С этого-то этапа не человек управляет своим телом и сбрасывает в него свои не решенные проблемы, а тело вынуждает человека жить, исходя из своих возможностей.

Результаты:

  • Снятие напряжения в спине и в области шеи
  • Улучшение самочувствия
  • Снижение тревожности, устойчивость к стрессу
  • Улучшение сна, улучшение обмена веществ
  • Восстановление энергетического баланса
  • Повышение гибкости и пластичности, улучшение осанки и походки, свобода движений
  • Расширение границ восприятия
  • Обретение уверенности в себе

Длительность занятия 60 минут. Стоимость 25 евро. По предварительной записи.