Следующие друг за другом суставы работают в противофазе. Так например, если кисть руки в положении закрывания, то локоть - соответственно в открывании, а плечо - также в закрывании. Аналогично с ногами.

Не полностью открытый или не полностью закрытый сустав блокирует движение внутреннего усилия и не способен пропускать его ни в одну, ни в другую сторону.

В Тайцзицюань считается, что открывание должно быть очень дозированным, в то время, как закрыванию необходимо уделять большее внимание, так как оно помогает предотвратить утечку внутреннего усилия вовне. В то же время, полное отсутствие выхода усилия вовне не позволяет овладеть закрыванием в полной мере.

В результате, во всех движениях Тайцзицюань, в одних "заставах" происходит закрывание, в то время, как в других присутствует открывание. Это обеспечивает правильное протекание внутреннего усилия через все тело.

Также нужно сказать, что в практике "толкающих рук" нарабатывается способность переходить от открывания к закрыванию и обратно в течение доли секунды. Поэтому, открывание и закрывание в итоге, должны проявляться на уровне навыка и чувствования, а не посредством умственного контроля, поскольку это будет слишком медленно.

Если мы рассмотрим, как принцип открывания и закрывания может применяться в обыденных ситуациях, то прежде всего, это эффективное взаимодействие с окружающими людьми. Здесь важны своевременность и степень. Требуется длительное время, чтобы в совершенстве овладеть способностью открываться и закрываться в нужный момент. Здесь, своевременное раскрытие помогает наладить отношения с человеком, а закрывание оберегает наше внутреннее пространство. Однако, когда мы раскрываемся не в нужный момент, то теряем энергию через эмоции, а оставаясь закрытым в неподходящее время, теряем возможность обрести ценные контакты в жизни.

Что касается степени, то речь о степени раскрывания или закрывания и чувстве меры. Так чрезмерное раскрытие в общении, отталкивает от нас окружающих, а чрезмерное закрывание, наоборот, притягивает некоторых людей, но не тех, кого нам хотелось бы видеть рядом.

По сути, закрывание производится для того, чтобы собрать и удержать ("переплавить" в киноварном поле), а открывание - чтобы заполнить внешнее пространство, преобразить, реализовать. Без одного, невозможно другое.

Принцип открывания и закрывания тесно связан с Пустым - Полным, Растяжением - Сжатием, Сферичностью. Главное же осуществление принципа открывания и закрывания в теле, воплощает поясница в областе точки "Врата Жизни" Мин Мэнь.

Тренировать открывание и закрывание следует как на телесном, так и на эмоциональном уровне, больше времени уделяя тому, что труднее. Так одному человеку труднее раскрыться, другому же наоборот, сложнее перейти к закрыванию в нужный момент. 

Если не научиться вовремя закрываться, постоянно будет происходить утечка жизненной силы, если не овладеть открыванием, то о движении энергии не может быть и речи.