Чайный каталог - скачать
Здесь Вы найдете основную информацию по видам чаев, способы заваривания и отличительные особенности полезного воздействия на организм
Показать содержимое по тегу: цигун
Тайцзицюань - это мощная энергия, заключенная в плавных движениях. Новый сезон с 1 сентября.
Укрепляет здоровье, увеличивает жизненную силу организма!
Дает колоссальный заряд энергии, меняет качество жизни к лучшему, причем - прямо с первых занятий.
Отлично подходит для нашего ритма жизни и для климата. Доступно практически для всех. Как говорят в Китае: "Чтобы заниматься Тайцзи, достаточно уметь стоять".
Хотите быть здоровыми, иметь много энергии и долго жить - нужно заниматься Тайцзицюань.
Что такое Тайцзицюань? Видели китайцев в парках, которые делают медленные движения? Вот это и есть Тайцзицюань.
- Занятия Тайцзицюань не просто укрепляют здоровье, но и продлевают жизнь
- Тренировки заряжают жизненной энергией так, что даже усталый человек, после занятия, становится бодрым и энергичным
- Движения Тайцзицюань оказывают позитивное влияние на психику, человек становится устойчивее к стрессам
- Все, что нужно в начале - это приложить немного усилий, научиться первым движениям, а для этого необходимо постоянство в тренировках!
Время занятий - вторник и четверг 18.00. Продолжительность 1 час 15 мин. В конце каждого занятия - пять минут теории Тайцзицюань.
Первое занятие нового сезона 1 сентября в 18.00. Приглашаем новичков познакомиться с Тайцзицюань в субботу 29 августа в 10.00 на Дне студии (вход свободный).
Информация по телефону 53492911 Павел
Эти занятия доступны для всех желающих. Дыхательные упражнения, медитация, пояснения по воздействию на точки и сезонному питанию.
В программе:
- прямое и обратное дыхание, дыхательные упражнения Цигун
- упражнения для оздоровления спины
- даосские техники для укрепления почек и сердца
- упражнения на растягивание мышц, сухожилий и повышения эластичности суставов
- цикл упражнений "успокоение сердца" и "питание жизни"
- пояснения по китайской медицине и сезонному питанию
Продолжительность занятия 1 ч 10 мин. Стоимость 10 евро.
Необходима свободная одежда. Предварительная регистрация не требуется.
В Тайцзицюань важно добиться слаженности и единства движений во всех частях тела. Поэтому, особенная роль отводится центральной точке тела – области Дань Тянь 丹田, называемой также Киноварным полем.
Внешне – это проекция центра тела, внутренне – это образ шара внутри живота, сосуд, сохраняющий жизненную силу почек Цзин.
В практике Тайцзицюань, Дань Тянь чаще всего рассматривается, как область, охватывающая нижнюю часть живота, поясницу и даже бедра. Они выполняют роль «генерала», руководящего армией, но получающего приказы от «главнокомандующего», которым являются стопы ног. Имеется ввиду, что внутреннее усилие идет от стоп, а достигая бедер и Дань Тянь, проявляется во внешнем движении.
В свою очередь, проявление любого внешнего движения в Тайцзицюань, должно начинаться в Дань Тянь, реализовываться во всем теле и достигать конечностей. В связи с этим, руки, например, имеют образ «солдатов», которые недолжны двигаться по собственному усмотрению, а исключительно по указанию «генерала», т.е. поясницы и Дань Тянь.
Начинаем изучение 13-ти принципов Тайцзицюань с первого - Пустое и Полное. Многие мастера называли его важнейшим. Без понимания и овладения принципом Сюй-Ши, невозможно овладение Тайцзицюань.
虚/实 - Иероглифы Сюй/Ши могут быть переведены, как "иллюзорное, фальшивое" и "реальное, настоящее". Здесь указывается на способность отличать истинное от ложного, то, что можно использовать от того, что не используется.
Данный принцип - есть прямая реализация Книги Перемен (Ицзин), где сплошная и прерывистая линии означают два крайних состояния, переход между которыми - есть "перемены". Умение следовать переменам, означает быть успешным (поймать удачу), двигаться в потоке времени, эффективно использовать ситуации. И наоборот, не попадать в поток времени, застревать в одной из противоположностей, означает непрерывную борьбу и столкновение, отсутствие удачи и эффективности.
Поэтому, сначала необходимо четко различать пустое и полное. Например, когда мы едем на велосипеде, нам нужно нажимать только на одну педаль (полное), не применяя усилие ко второй (пустое). Нажатие сразу на две педали (двойная полнота), так и отсутствие нажатия вообще (двойная пустота) приведут к остановке движения (остановка перемен, а значит, и жизни вообще).
Если с велосипедом все понятно, то в жизни и в Тайцзицюань все несколько сложнее. Здесь два состояния отследить не так просто, поскольку пустота и наполненность проявляется в ногах, руках, корпусе, движении внутреннего усилия. Поэтому начинать нужно с того, где различать проще - это ноги.
Календарь Студии
Сентябрь 2020
1 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
1 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
1 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье + основы фехтования с мечом цзянь
2 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
3 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
3 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
3 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй
4 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
5 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина
5 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 1 - Занятия 1-2
5 - 16.00 - Чайная церемония "Дикий красный Сяочжун"
6 - 10.00 - Туйшоу "Контактные толкающие руки" - дистанция
6 - 12.00 - Чайная культура и мастерство - уровень 2 "Чайный специалист" Занятие 1
8 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
8 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
8 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье + основы фехтования с мечом цзянь
9 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
10 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
10 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
10 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй
11 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
12 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина
12 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 1 - Занятия 3-4
12 - 16.00 - Чайная культура и мастерство - Уровень 1 "Начинающий знаток чая" Занятие 1
15 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
15 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
15 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье + основы фехтования с мечом цзянь
16 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
17 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
17 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
17 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй
18 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
19 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина
19 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 1 - Занятия 5-6
19 - 16.00 - Чайная церемония "Торжество чашки Бэй"
20 - 10.00 - Туйшоу "Контактные толкающие руки" - использование атакующего усилия
20 - 12.00 - Чайная культура и мастерство - уровень 2 "Чайный специалист" Занятие 2
22 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
22 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
22 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье + основы фехтования с мечом цзянь
23 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
24 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
24 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
24 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй
25 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
26 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина
26 - 12.00 - 13.30 - "Очищение ума и успокоение сердца" - китайская каллиграфия, как средство обретения внутреннего баланса
26 - 16.00 - Чайная культура и мастерство - Уровень 1 "Начинающий знаток чая" Занятие 1 (повтор)
29 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
29 - 11.00 - 18.00 - Китайский массаж
29 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье + основы фехтования с мечом цзянь
30 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
Октябрь 2020
1 - 7.00 - 9.30 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
1 - 9.30 - 17.30 - Китайский массаж
1 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй (занятия в группе)
2 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
2 - 11.00 - 15.00 - Китайский массаж
3 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина - дыхательные упражнения (занятия в группе)
3 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 1 - Занятия 7-8
3 - 16.00 - Чайная церемония
4 - 10.00 - Туйшоу "Контактные толкающие руки" и фехтование
4 - 12.00 - Чайная культура и мастерство - уровень 2 "Чайный специалист" Занятие 3
6 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
6 - 11.00 - 17.30 - Китайский массаж
6 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье (занятия в группе)
7 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
8 - 7.00 - 9.30 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
8 - 9.30 - 17.30 - Китайский массаж
8 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй (занятия в группе)
9 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
9 - 11.00 - 15.00 - Китайский массаж
10 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина - дыхательные упражнения (занятия в группе)
10 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 1 - Занятия 9-10
10 - 16.00 - Чайная культура и мастерство - Уровень 1 "Начинающий знаток чая" Занятие 2
13 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
13 - 11.00 - 17.30 - Китайский массаж
13 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье (занятия в группе)
14 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
15 - 7.00 - 9.30 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
15 - 9.30 - 17.30 - Китайский массаж
15 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй (занятия в группе)
16 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
16 - 11.00 - 15.00 - Китайский массаж
17 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина - дыхательные упражнения (занятия в группе)
17 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 2 - Занятия 1-2
17 - 16.00 - Чайная церемония
18 - 10.00 - Туйшоу "Контактные толкающие руки" и фехтование
18 - 12.00 - Чайная культура и мастерство - уровень 2 "Чайный специалист" Занятие 4
20 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
20 - 11.00 - 17.30 - Китайский массаж
20 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье + основы фехтования с мечом цзянь (занятия в группе)
21 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
22 - 7.00 - 9.30 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
22 - 9.30 - 17.30 - Китайский массаж
22 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй (занятия в группе)
23 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
23 - 11.00 - 15.00 - Китайский массаж
24 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина - дыхательные упражнения (занятия в группе)
24 - 12.00 - 15.10 - Астрология Бацзы Модуль 2 - Занятия 3-4
24 - 16.00 - Чайная культура и мастерство - Уровень 1 "Начинающий знаток чая" Занятие 3
27 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
27 - 11.00 - 17.30 - Китайский массаж
27 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы - меч, веер, копье (занятия в группе)
28 - 8.00 - 17.00 - Астрология Бацзы онлайн занятия
29 - 7.00 - 9.30 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
29 - 9.30 - 17.30 - Китайский массаж
29 - 18.00 - Тайцзицюань - китайская гимнастика - одиночные формы 1-я Синьцзя и 2-я Паочуй (занятия в группе)
30 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
30 - 11.00 - 15.00 - Китайский массаж
31 - 10.00 - Цигун и Китайская медицина - дыхательные упражнения (занятия в группе)
Абонемент от ZenStudio -
40 евро до 13-ти занятий
Абонемент на месяц за 40 евро дает возможность посещать следующие занятия:
- занятия Цигун по субботам
- тренировки Тайцзи по вторникам и четвергам
- занятия "Толкающие руки"
Абонемент на месяц за 30 евро дает возможность посещать следующие занятия:
- тренировки Тайцзи по вторникам и четвергам
Абонемент действует в течение месяца. В случае пропусков занятий, дата окончания абонемента не переносится.
Стоимость одного занятия по вторникам, четвергам и "толкающие руки" - 8 евро, по субботам - 10 евро.
Фэншуй для дома, квартиры или рабочего офиса
Как правильно организовать помещение, чтобы жить и работать было комфортно? Какие зоны помещения задействовать? Где лучше поставить стол или кровать? Как улучшить здоровье, доходы и отношения, воздействуя на пространство дома?
Опыт 15-ти лет практики и сотни заказов. Детальные расчеты и способность чувствовать пространство. Четкие рекомендации без лишней информации.
Для заказа консультации по организации Фэншуй звоните +372 53492911 Павел Фролов или пишите: zenstudio@zenstudio.ee
Чайная церемония в Ваш День Рождения
Превосходное событие в День Рождения или любой другой праздник - это Чайная церемония и дегустация. Мы подберем для Вас самые эксклюзивные сорта чая, красиво заварим и расскажем интересные вещи о чае. Это необычно, познавательно и вкусно!
Чайную церемонию для Вас, мы проведем в нашей студии в маленькой уютной чайной или в большом зале, в зависимости от количества человек. Это может быть как праздник, так и корпоративная встреча. Можно не сомневаться, что Ваши друзья и коллеги оценят такое событие и Ваш утонченный вкус.
Чайная церемония может быть прекрасным началом Вашего Дня Рождения, она даст отличный старт для дальнейшего празднования.
Во время чайной Вы сидите на стульях около чайного стола, все очень комфортно, никто не сидит на полу, так что специальной одежды не требуется.
Хорошие чаи - это утонченные ароматы, поэтому мы будем Вам благодарны, если Вы попросите своих гостей не использовать косметику с сильными ароматами.
На чайной не используются закуски, покольку они будут мешать восприятию чаев.
Проводит чайную церемонию Павел. Во время церемонии Вас ждут интересные рассказы о чайной культуре Китая.
Продолжительность чайной церемонии 1.5 часа. Минимальная стоимость при расчете на 8 человек (12 евро с чел.) 96 евро. Даже если Вас будет меньше, это минимальная стоимость. Если Вас больше, то доплата за каждого дополнительного человека 12 евро.
Именинников обязательно ждут подарки!
Любую информацию Вы можете получить по телефону 53492911 Павел или zenstudio@zenstudio.ee