Запись на чайные церемонии и дегустации
12 июля 12.00 свободно 1
13 июля 12.00 "Лаборатория" свободно 5
24 июля 18.00 свободно 6
26 июля 12.00 свободно 2
2 августа 12.00 свободно 7
3 августа 12.00 свободно 9
7 августа 18.00 свободно 9
16 августа 12.00 свободно 3
17 августа 12.00 свободно 7
21 августа 18.00 свободно 8
30 августа 12.00 свободно 4
31 августа 12.00 свободно 5
Если все места на чайные по расписанию уже заняты, Вы можете заказать свою церемонию до 10 человек
Тел. 53492911
Начало сезона 4 сентября. Новички могут присоединиться только на первых занятиях.
Движения Тайцзицюань изначально предназначены не только для работы с телом.
Традиционная китайская медицина указывает, что эффект каждого движения оказывает воздействие на наш ум и эмоции, т.е. на тонкое тело, которое считалось неразрывным с телом физическим.
Названия движений весьма колоритны: «Лаоцзюнь усмиряет Тигра», «Достать Луну из воды», «Взойти на вершину Хуаншань». Даосы давали названия не просто так, они хорошо разбирались в тонких телах, человеческих чувствах и умели «видеть» существ их населяющих.
Так и мы на тренировках, берем меч в руки, и говорим: «Давайте почистим пространство!». И все понимают, что речь идет о теле, мыслях и эмоциях, где среди облаков прячутся тигры, драконы, парящие девы и святые бессмертные.
Вторник и четверг в 17.30
+ Цигун по субботам в 10.00 (начало сезона 6 сентября)
Изучение форм, теоретические и практические принципы, базовые основы. Также формы с мечом, с веером, с копьем, алебардой.
Вопросы и ответы по теории. Сложные элементы в формах. Упражнения с партнером. Исправление и наработка внутренних качеств через Толкающие руки.
Продолжительность 1.5 часа.
Абонемент 50 EUR (до 3 раз в неделю), включает занятия Цигун по субботам в 10.00.
Одно занятие 10 евро.
Заранее записываться не требуется. Свободная спортивная одежда, легкая обувь.
Индивидуальные уроки Тайцзицюань проводятся с 8.15 до 17.00 по рабочим дням.
Продолжительность индивидуального занятия 1 час. Стоимость 30 евро.
Китайская гимнастика Тайцзицюань (Великий Предел) - это совершенствование тела, укрепление здоровья и увеличение жизненной энергии.
Индивидуальные тренировки с личным преподавателем являются самым эффективным способом овладения Тайцзицюань на хорошем уровне.
Занятия включают:
1. Изучение традиционных комплексов.
2. Проработка главных принципов.
3. Построение базы.
4. Теория совершенствования вместе с практикой.
5. Упражнения с партнером (дополнительно).
Китайская гимнастика Тайцзицюань (Великий Предел) - это совершенствование тела, укрепление здоровья и увеличение жизненной энергии.
Индивидуальные тренировки с личным преподавателем являются самым эффективным способом овладения Тайцзицюань на хорошем уровне.
Занятия включают:
1. Изучение традиционных комплексов.
2. Проработка главных принципов.
3. Построение базы.
4. Теория совершенствования вместе с практикой.
5. Упражнения с партнером (дополнительно).
Начало занятий в новом сезоне 5 сентября 2024
В новом сезоне меняется стуктура занятий, будут добавлены практики Цигун и Нэйгун, измененится подход к подаче теоретических принципов.
Вторник 17.30 - стартовый уровень. Изучение форм, теоретические и практические принципы, базовые основы. Также формы с мечом, с веером, с копьем. (Владимир)
Четверг 17.30 - продвинутый уровень. Вопросы и ответы по теории. Сложные элементы в формах. Упражнения с партнером. Исправление и наработка внутренних качеств через Толкающие руки. (Павел)
Продолжительность 1.5 часа.
Абонемент 50 EUR (до 3 раз в неделю), включает занятия Цигун по субботам в 10.00.
Одно занятие 10 евро.
Заранее записываться не требуется. Свободная спортивная одежда, легкая обувь.
Индивидуальные уроки Тайцзицюань проводятся с 8.15 до 17.00 по рабочим дням.
Продолжительность индивидуального занятия 1 час. Стоимость 30 евро.
Начало занятий в новом сезоне 23 сентября. Занятия по субботам с 10.00 до 11.15
Тренировки состоят из работы с телом, с жизненной энергие ци, с регуляцией ума и эмоций. Пояснения по теории Цигун и Традиционной Китайкой Медицине. Упражнения для исправления позвоночника, оздоровления спины и суставов. Специальные техники для улучшения пищеварения и продления жизни.
Стоимость 10 евро или абонемент на месяц (занятия до 3 раз в неделю Тайцзицюань и Цигун - 50 евро).
Свободная одежда и легкая обувь. Предварительная запись не требуется.
Занятия по субботам с 10.00 до 11.15
Тренировки состоят из работы с телом, с жизненной энергие ци, с регуляцией ума и эмоций. Пояснения по теории Цигун и Традиционной Китайкой Медицине. Упражнения для исправления позвоночника, оздоровления спины и суставов. Специальные техники для улучшения пищеварения и продления жизни.
Стоимость 10 евро или абонемент на месяц (занятия до 3 раз в неделю Тайцзицюань и Цигун - 50 евро).
Свободная одежда и легкая обувь. Предварительная запись не требуется.
В Тайцзицюань важно добиться слаженности и единства движений во всех частях тела. Поэтому, особенная роль отводится центральной точке тела – области Дань Тянь 丹田, называемой также Киноварным полем.
Внешне – это проекция центра тела, внутренне – это образ шара внутри живота, сосуд, сохраняющий жизненную силу почек Цзин.
В практике Тайцзицюань, Дань Тянь чаще всего рассматривается, как область, охватывающая нижнюю часть живота, поясницу и даже бедра. Они выполняют роль «генерала», руководящего армией, но получающего приказы от «главнокомандующего», которым являются стопы ног. Имеется ввиду, что внутреннее усилие идет от стоп, а достигая бедер и Дань Тянь, проявляется во внешнем движении.
В свою очередь, проявление любого внешнего движения в Тайцзицюань, должно начинаться в Дань Тянь, реализовываться во всем теле и достигать конечностей. В связи с этим, руки, например, имеют образ «солдатов», которые недолжны двигаться по собственному усмотрению, а исключительно по указанию «генерала», т.е. поясницы и Дань Тянь.
Начинаем изучение 13-ти принципов Тайцзицюань с первого - Пустое и Полное. Многие мастера называли его важнейшим. Без понимания и овладения принципом Сюй-Ши, невозможно овладение Тайцзицюань.
虚/实 - Иероглифы Сюй/Ши могут быть переведены, как "иллюзорное, фальшивое" и "реальное, настоящее". Здесь указывается на способность отличать истинное от ложного, то, что можно использовать от того, что не используется.
Данный принцип - есть прямая реализация Книги Перемен (Ицзин), где сплошная и прерывистая линии означают два крайних состояния, переход между которыми - есть "перемены". Умение следовать переменам, означает быть успешным (поймать удачу), двигаться в потоке времени, эффективно использовать ситуации. И наоборот, не попадать в поток времени, застревать в одной из противоположностей, означает непрерывную борьбу и столкновение, отсутствие удачи и эффективности.
Поэтому, сначала необходимо четко различать пустое и полное. Например, когда мы едем на велосипеде, нам нужно нажимать только на одну педаль (полное), не применяя усилие ко второй (пустое). Нажатие сразу на две педали (двойная полнота), так и отсутствие нажатия вообще (двойная пустота) приведут к остановке движения (остановка перемен, а значит, и жизни вообще).
Если с велосипедом все понятно, то в жизни и в Тайцзицюань все несколько сложнее. Здесь два состояния отследить не так просто, поскольку пустота и наполненность проявляется в ногах, руках, корпусе, движении внутреннего усилия. Поэтому начинать нужно с того, где различать проще - это ноги.
Календарь Студии
Июль 2025
1 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
1 - 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
2 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
3 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
3 - 18.00 - 19.30 - Чайная церемония
7 - 9.00 - 13.00 - Астрология Бацзы - курсы он-лайн
8 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
8- 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
9 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
10 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
11 - 8.00 - 11.00 - Индивидуальные тренировки
11 - 11.00 - 14.00 - Китайский массаж
12 - 8.00 - 9.30 - Китайский массаж
12 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
13 - 12.00 - 13.30 - Чайная Лаборатория
14 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
15 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
16 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
17 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
18 - 8.00 - 11.00 - Индивидуальные тренировки
18 - 11.00 - 14.00 - Китайский массаж
21 - 9.00 - 13.00 - Астрология Бацзы - курсы он-лайн
22 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
22- 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
23 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
24 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
25 - 8.00 - 11.00 - Индивидуальные тренировки
25 - 11.00 - 14.00 - Китайский массаж
26 - 8.00 - 9.30 - Китайский массаж
26 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
28 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
29 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
29- 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
30 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
31 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
Август 2025
1 - 8.00 - 11.00 - Индивидуальные тренировки
1 - 11.00 - 14.00 - Китайский массаж
2 - 8.00 - 9.30 - Китайский массаж
2 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
3 - 8.00 - 9.30 - Китайский массаж
3 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
4 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
5 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
5- 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
6 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
7 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
7 - 18.00 - 19.30 - Чайная церемония
8 - 10 - Остров Осмуссаар "Путешествие за жизненной силой" Инипи и Лабиринт 2025
11 - 9.00 - 13.00 - Астрология Бацзы - курсы он-лайн
12 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
12- 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
13 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
14 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
15 - 8.00 - 11.00 - Индивидуальные тренировки
15 - 11.00 - 14.00 - Китайский массаж
16 - 8.00 - 9.30 - Китайский массаж
16 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
17 - 12.00 - 13.30 - Чайная Лаборатория
18 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
19 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
19 - 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
20 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
21 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
21 - 18.00 - 19.30 - Чайная церемония
25 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
26 - 8.00 - 11.00 - Тайцзицюань - индивидуальные тренировки
26- 11.00 - 16.00 - Китайский массаж
27 - 8.00 - 15.00 - Астрология Бацзы + Ци Мэнь онлайн занятия
28 - 8.00 - 16.30 - Китайский массаж
29 - 8.00 - 11.00 - Индивидуальные тренировки
29 - 11.00 - 14.00 - Китайский массаж
30 - 8.00 - 9.30 - Китайский массаж
30 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
31 - 12.00 - 13.30 - Чайная церемония
Абонемент от ZenStudio на месяц
Абонемент на месяц за 50 евро дает возможность посещать три занятия в неделю
- занятия Цигун по субботам
- тренировки Тайцзи по вторникам и четвергам
Абонемент действует в течение календарного месяца.
В случае пропусков занятий, дата окончания абонемента не переносится.
Стоимость разового занятия 10 евро.
Чайная церемония в Ваш День Рождения
Индивидуальная чайная церемония в День Рождения или при любом торжественном событии
Любую информацию Вы можете получить по телефону 53492911 Павел или zenstudio@zenstudio.ee
Фэншуй для дома, квартиры или рабочего офиса
Как правильно организовать помещение, чтобы жить и работать было комфортно? Какие зоны помещения задействовать? Где лучше поставить стол или кровать? Как улучшить здоровье, доходы и отношения, воздействуя на пространство дома?
Опыт 15-ти лет практики и сотни заказов. Детальные расчеты и способность чувствовать пространство. Четкие рекомендации без лишней информации.
Для заказа консультации по организации Фэншуй звоните +372 53492911 Павел Фролов или пишите: zenstudio@zenstudio.ee